Brazilian Jiu-Jitsu als Selbstverteidigung
Ein stundenweiser Selbstverteidigungskurs ist ein toller Anfang, aber warum nicht dauerhaft einen Sport betreiben, der einem eine realitätsnahe und effektive Selbstverteidigung lehrt?!
Im Fall der Fälle hat man Hilfsmittel wie Pfefferspray, den Schlüssel und Co nicht dabei oder nicht griffbereit. Was also, wenn der Angreifer bereits nah ist, man eventuell schon zu Boden gegangen ist und auf seine eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten angewiesen ist?
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist ein ideales Selbstverteidigungsmittel, um sich in 1:1 Notwehrsituationen souverän behaupten zu können. BJJ gibt Menschen, die von Natur aus eher kleiner und schwächer sind, die Möglichkeit, sich gegen Gegner, die größer und stärker sind, zu verteidigen.
Regelmäßiges Training im Brazilian Jiu-Jitsu bietet hier eine optimale Lösung. Nur wer ein Verständnis von guten und schlechten Positionen hat, wer die Hebelwirkungen des Körpers versteht und gezielt nutzen kann, ist auch fähig, die sichere Distanz wiederherzustellen und einen Angreifer zu kontrollieren und abzuwehren.
Das Beeindruckende ist, dass bereits nach wenigen Trainingseinheiten in BJJ soviel Verständnis hergestellt werden kann, um einem unerfahrenen Angreifer überlegen zu sein. Das BJJ-Training konzentriert sich darauf, dominante Positionen zu kontrollieren und in schlechten Positionen zu überleben - und diesen schlussendlich entkommen zu können.
Regelmäßiges Training schafft Sicherheit - die regelmäßige Sparring-Einheit in unserem Jiu-Jitsu Training ermöglicht es, die erlernten Techniken auch bei Gegenwehr (Ernstfallsituation) einsetzen zu können. Bei vielen Kampfsportarten fehlt dieser wichtige Aspekt leider.
Bei Top Brother lernst du Timing, Körpergefühl, Körperkraft, Ausdauer und nicht zuletzt die Fähigkeit Ruhe in Stresssituationen zu bewahren.
Unser BJJ-Frauenkurs ist ein Intensivkurs, der auf den effektivsten Techniken des Brazilian Jiu-Jitsu basiert. Er gibt Frauen damit Werkzeuge zur Verteidigung an die Hand, welche sie immer dabeihaben: Ihren Körper, den geschulten Verstand, die nötige Ruhe und Praxis, das Gelernte auch umsetzen zu können, da es sich im regelmäßigen Training festigen kann und somit die Bewegungen ins Blut übergehen.
Unser Frauenkurs findet jeden Mittwoch und Freitag statt. Kommt gerne zu einem kostenlosen Probetraining vorbei!
