Jiu Jitsu Brasileiro (BJJ)

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que não requer socos ou chutes!
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Sua eficácia é baseada em alavancas simples e no uso correto do peso corporal.

Top Brother Erkrath

Top Brother é um clube para Jiu Jitsu Brasileiro (BJJ) e é liderado por Alex Sandro Malheiro (3º DAN). É a filial alemã da equipe Top Brother Brasil, fundada pelo Mestre Cezar Guimarães "Casquinha".

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O foco é no Jiu-Jitsu, mas a ideia original de autodefesa também é importante, por isso desenvolvemos nosso próprio curso de defesa pessoal com base no Jiu-Jitsu.

No treino de crianças, que é particularmente importante, o programa Winners BJJ é usado.

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O Top Brother oferece cursos para adultos, crianças e também cursos exclusivos para mulheres.

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Enquanto muitas artes marciais buscam uma troca aberta de golpes e ficam no caminho de um oponente, o Jiu-Jitsu usa uma técnica diferente. Ele evita qualquer teste de força e vai onde um oponente fisicamente mais forte  não pode usar sua força como o ideal, ou seja, no clinch e na luta de chão. Aqui o corpo é usado de maneira direcionada com técnicas de alavancagem para alcançar o máximo desempenho/resultados com pouco esforço.

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​BJJ é o esporte ideal, independentemente de você ser jovem, velho, feminino, masculino, fisicamente apto ou mais sedentário.

Ele ensina o próprio corpo a avaliar e controlar sua força, respeito, disciplina, assim como gratidão e cortesia. Fortalece a autoconfiança, a capacidade de prestar atenção e o controle do corpo. Dá segurança e ensina o estabelecimento de metas.

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Dificilmente qualquer arte marcial se adapta tão perfeitamente ao praticante individual quanto o Jiu-Jitsu. Não importa se você é alto, baixo, magro por natureza ou uma montanha de músculos, todos podem desenvolver seu próprio estilo no Jiu-Jitsu e ter sucesso com ele.