Sicherheit
Klare Regeln verhindern Verletzungen beim Bodenkampf.
BJJ-Mattenregeln Mattenregeln. Für alle.
BJJ ist intensiver Körperkontakt. Damit alle sicher, fair und gesund trainieren, gelten bei Top Brother klare Mattenregeln, für Anfänger genauso wie für Schwarzgurte.
SicherheitRespektHygiene
4,9 von 575 Google-Bewertungen
Warum Regeln?
Drei Gründe für klare Regeln.
Fairness
Alle haben die gleichen Chancen und trainieren mit Respekt.
Gesundheit
Hygiene schützt vor Bakterien und Infektionen.
★★★★★4,9 von 5 aus 75 Google-Bewertungen
Die Regeln
Neun Regeln, die jeder kennt.
Kein rücksichtsloses Verhalten
Keine übermäßige Kraft, keine erzwungenen Techniken in gefährlichen Situationen. Die Sicherheit des Partners geht vor.
Tap respektieren
Halte Schmerzen nicht aus Eitelkeit aus. Tap, wenn du dich unwohl fühlst. Dein Partner tappt? Lass sofort los.
Sauberer Gi
Halte deinen Kimono sauber, um Bakterien und Infektionen zu vermeiden.
Kurze Fingernägel
Die Fingernägel sind kurz zu halten, zum Schutz deiner Partner.
Pünktlich sein
Zu Trainingsbeginn umgezogen an der Matte. Zu spät? Warte, bis der Coach dich auf die Matte bittet.
Begrüßen
Begrüße die Coaches und die anderen Teilnehmer. Auf die Matte erst, wenn dein Training beginnt.
Fokus im Training
Privatgespräche während des Trainings vermeiden, sie stören die anderen.
Verabschiedung
Das Training endet mit der Verabschiedung beim Coach. Der höchste Gürtel beginnt, dann in absteigender Reihenfolge.
Respekt immer
Gratuliere, wenn dein Partner gewonnen hat, und bleib respektvoll, wenn du gewonnen hast. Verloren? Versuch es erneut.
Der Geist des Sports.
Mattenregeln stärken das, was BJJ ausmacht: gegenseitige Anerkennung.
Wer sich an die Regeln hält, kann sein Training genießen und schützt gleichzeitig die anderen.
Respekt auf und neben der Matte.
Probetraining
So kommst du zu deinem ersten Training.
Drei Wege, alle kostenlos und unverbindlich.
Wir finden die passende Gruppe für dich. Danach geht es mit einem Klick zu WhatsApp.
Fragen startenSchreib uns direkt, wir antworten so schnell wie möglich.
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0176 30590533Häufige Fragen
Kurz beantwortet.
Alles Weitere klären wir gern persönlich per WhatsApp.
Was passiert, wenn ich zu spät komme?+
Warte am Mattenrand, bis der Coach dir die Erlaubnis gibt, am Training teilzunehmen.
Was heißt abklopfen oder tappen?+
Du klopfst auf den Boden oder auf deinen Partner, um zu zeigen, dass du aufgibst. Die Technik wird sofort gelöst.
Muss ich mich verbeugen?+
Wir begrüßen und verabschieden uns gemeinsam. Der Coach zeigt dir beim ersten Training, wie es abläuft.
Wie halte ich meinen Gi sauber?+
Am besten wäschst du ihn nach jedem Training. Ein sauberer Gi schützt dich und deine Partner.
Gelten die Regeln auch für Kinder?+
Ja, angepasst an das Alter. Im Kindertraining lernen die Kids die Regeln spielerisch.
Wo finde ich das Jugendschutzkonzept?+
Unter Über uns auf der Seite Jugendschutz.
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